Υπερκόπωση: Ποια είναι τα πραγματικά της συμπτώματα;


Ο εξαντλητικός τρόπος ζωής μας και οι αυξημένες υποχρεώσεις μας μπορούν να μας προκαλέσουν υπερκόπωση.

Η συσσωρευμένη και χρόνια κούραση προκαλεί ραγδαία εξάντληση με συνέπεια ακόμη και οι καθημερινές εργασίες να εκτελούνται με δυσκολία. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της;

Για να καταλάβετε ότι κινδυνεύετε άμεσα με υπερκόπωση, πρέπει να παρατηρήσετε τα ακόλουθα:
  • Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
  • Είστε μονίμως σε εγρήγορση
  • Εκνευρίζεστε με το παραμικρό
  • Δεν έχετε όρεξη να πάτε για δουλειά ή να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε δραστηριότητα που σας «ξεκούραζε» παλιότερα
  • Πίνετε πολλούς καφέδες
  • Δεν θυμάστε ημερομηνίες και γεγονότα
  • Σας έχει πιάσει υπνηλία ενώ έχετε τα μάτια σας ανοικτά
  • Έχετε πολύ αυξημένη όρεξη

Από τι κινδυνεύετε

Η υπερκόπωση αποτελεί την αιτία πολλών δεινών για την υγεία σας. Καλό είναι εάν διαπιστώσετε ότι έχετε όλα τα προειδοποιητικά σημάδια να απευθυνθείτε στο γιατρό σας. Και αυτό γιατί οι συνέπειες της υπερκόπωσης μπορεί να είναι καταστροφικές για την υγεία σας σε βάθος χρόνου.

Οι κίνδυνοι που παραμονεύουν, μεταξύ άλλων, είναι:
  1. Εγκεφαλικά επεισόδια
  2. Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη
  3. Έντονο άγχος και στρες
  4. Κατάθλιψη
  5. Παχυσαρκία
  6. Εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος


Πηγές: mayoclinic.org, iatropedia.gr
_