Υπάρχει τρόπος να μην πάρετε ούτε ένα γραμμάριο μετά από ένα «λουκούλλειο» γεύμα; Κι όμως υπάρχει!


Όλοι θέλουμε να τρώμε όσο μπορούμε χωρίς να παίρνουμε βάρος, αλλά αυτό είναι ακατόρθωτο. Ή μήπως δεν είναι;

Σύμφωνα με έρευνα που έκανε το Πανεπιστήμιο της Λουντ, στη Σουηδία, αν τρώμε μια συγκεκριμένη τροφή μετά από λιπαρά φαγητά, όπως τα αγαπημένα μας σουβλάκια, τη λατρεμένη μας πίτσα και τη θεϊκή σοκολάτα, τότε δεν παχαίνουμε. Αυτή η θαυματουργή τροφή είναι το κόκκινο μύρτιλλο ή αλλιώς θαμνόμουρο.

Οι επιστήμονες που συμμετείχαν στην έρευνα ανακάλυψαν ότι το φρούτο αυτό μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και τη γλυκόζη στο αίμα, εξαιτίας των πολυφαινόλων που περιέχει.

Το πείραμα περιελάμβανε 8 ποντίκια στα οποία οι ερευνητές έδωσαν διάφορα είδη μούρων.

Μετά από 3 μήνες, διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια που είχαν καταναλώσει κόκκινα μύρτιλλα μετά από λιπαρές τροφές, είχαν πάρει λιγότερο βάρος απ’ ότι τα υπόλοιπα.

Βέβαια, μην ξεχνιόμαστε! Καλό είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας χωρίς να κάνουμε καταχρήσεις! Δεν αποφεύγουμε μόνο τα επιπλέον κιλά, αλλά φροντίζουμε και την υγεία μας!


Πηγή: healthynews.gr