Τέσσερις ένοχες τροφές για τη δυσάρεστη μυρωδιά του στο σώματός μας



Η μυρωδιά του σώματός μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδιά μας, την κατάσταση της υγείας μας και βέβαια από την προσωπική μας υγιεινή.

Ωστόσο, σημαντικό ρόλο στη μυρωδιά του σώματός μας παίζει η διατροφή. Υπάρχουν, μάλιστα, όχι ένα και δύο, αλλά πολλά τρόφιμα, όχι κατ’ ανάγκη ανθυγιεινά, τα οποία μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά του σώματός μας προς το χειρότερο!

Δείτε τέσσερα από αυτά…

Σταυρανθή λαχανικά

Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως είναι το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, προκαλούν δύσοσμα αέρια λόγω του θείου που περιέχουν, αλλά και της ικανότητάς τους να καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες. Ένα τρικ που μπορεί να μειώσει τη δυσάρεστη οσμή, είναι να τα τρώμε βραστά και να τα μασάμε καλά, κάτι που θα βοηθήσει το σώμα να τα μεταβολίσει καλύτερα.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ, στο μεγαλύτερο μέρος του, μεταβολίζεται από το ήπαρ σε αιθανικό ή οξικό οξύ. Ωστόσο, λίγο από το αλκοόλ που καταναλώνουμε απελευθερώνεται μέσω του ιδρώτα και του αναπνευστικού συστήματος.

Κόκκινο κρέας

Το κόκκινο κρέας μεταβολίζεται δύσκολα, άρα παραμένει για περισσότερο χρόνο στο πεπτικό σύστημα. Άρα μπορεί να γίνει εστία βακτηρίων που προκαλούν δύσοσμη εφίδρωση και δυσάρεστη αναπνοή.

Ψάρι

Αρκετοί άνθρωποι, χωρίς μάλιστα να το γνωρίζουν, έχουν μια κληρονομική μεταβολική διαταραχή του «συνδρόμου οσμής ψαριού» ή τριμεθυλαμινουρία και αναπτύσσουν μια οσμή όταν τρώνε ψάρια ή άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτό οφείλεται στην ανικανότητα διάσπασης της τριμεθυλαμίνης, η οποία, στη συνέχεια, συσσωρεύεται στο σώμα και απελευθερώνεται με τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα.


Πηγή: baby.gr