Ανεβαίνετε με τα ρούχα στη ζυγαριά; Πόσα κιλά πρέπει να αφαιρείτε;


Ακριβώς πόσο μπορούμε να αφαιρέσουμε για να υπολογίσουμε το βάρος των ρούχων που φοράμε, γνωρίζουμε πλέον χάρη σε μία νέα μελέτη.

Οι ερευνητές του Κέντρου Ερευνών Ανθρώπινης Διατροφής στο Grand Forks των ΗΠΑ μελέτησαν 50 ενήλικες για ένα χρόνο, ζυγίζοντάς τους με ή χωρίς ρουχισμό κατά τη διάρκεια κάθε μιας από τις τέσσερις εποχές του χρόνου, για να υπολογιστούν σωστά τα διάφορα είδη ρούχων που φοράμε ανάλογα με τον καιρό.

Το συμπέρασμα ήταν ότι:
  1. οι γυναίκες μπορούν να αφαιρούν 800 γραμμάρια
  2. οι άνδρες μπορούν να αφαιρούν 1,1 κιλά

για τα ρούχα που φοράνε (χωρίς τα παπούτσια). Τα παπούτσια, κανονικά, πρέπει να τα ζυγίζετε ξεχωριστά.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «International Journal of Obesity».


Πηγές: popsugar.com, iatropedia.gr, thetoc.gr