Τι πρέπει να κάνετε αν είστε μόνοι και πνίγεστε; Εφαρμόστε τη μέθοδο Heimlich στον εαυτό μας


Η μέθοδος Heimlich οφείλει το όνομά της στο δρ Henry Heimlich (1920-2016), ο οποίος την επινόησε και την περιέγραψε για πρώτη φορά το 1974.

Είναι μια ακολουθία κινήσεων για πρώτες βοήθειες, που χρησιμοποιείται για να σώσει τη ζωή ατόμου που πνίγεται από κάποιο αντικείμενο στο λαιμό, το οποίο του έχει κλείσει τον αεραγωγό και δεν μπορεί να αναπνεύσει.

Κατά βάση αποτελεί μια ακολουθία κινήσεων που εφαρμόζει ένα άτομο σε άλλο, δηλαδή την εφαρμόζει ένας σε κάποιον άλλο που πνίγεται. Τι γίνεται, όμως, αν σας «κάτσει κάτι» στο λαιμό και πνίγεστε, ενώ δεν έχετε κανέναν κοντά σας για να σας βοηθήσει;

Πώς να κάνετε τη μέθοδο Heimlich στον εαυτό σας

Εάν πνίγεστε με κάτι, μπορείτε να εκτελέσετε τη μέθοδο Heimlich στον εαυτό σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:


1. Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι. Τοποθετήστε τον αντίχειρα αυτού του χεριού κάτω από το θώρακα και πάνω από τον αφαλό σας.


2. Πιάστε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι.


3. Πιέστε τη γροθιά σας στην περιοχή με γρήγορη κίνηση προς τα πάνω.


Μπορείτε επίσης να σκύψετε πάνω από μια άκρη τραπεζιού, καρέκλα ή κάποιο κιγκλίδωμα. Πιέστε με απότομες κινήσεις την άνω κοιλιακή χώρα προς την άκρη του τραπεζιού/καρέκλας/κιγκλιδώματος.

Αν χρειαστεί, θα πρέπει να επαναλάβετε αυτήν την κίνηση μέχρι να βγει το αντικείμενο που εμποδίζει τον αεραγωγό σας.


Πηγή: iatropedia.gr