Τι πρέπει να τρώει το παιδί σας μέχρι να συμπληρώσει το πρώτο έτος της ζωής του;



Μόλις ήρθε στον κόσμο το μωρό σας και σας απασχολούν πολλά ζητήματα για τα οποία αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν και τι όχι.

Κάπως έτσι δημιουργούνται αρκετές απορίες, όπως για παράδειγμα πώς να ντύνω το παιδί μου, γιατί κλαίει, τι να του δώσω να φάει, πώς θα το κάνω μπάνιο κλπ.

Στις περισσότερες περιπτώσεις και όταν έχει να κάνει με τη φροντίδα και τη διατροφή του μωρού, ο παιδίατρος είναι στη διάθεσή σας και έτοιμος να σας λύσει οποιαδήποτε απορία.

Σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς δεν γνωρίζετε αν το παιδί σας είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή, όπως για παράδειγμα το αβγό, το ψάρι, τους ξηρούς καρπούς.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό μέχρι 4 μηνών

Θα πρέπει ένα μωρό να τρώει μέχρι τον 4ο μήνα μόνο μητρικό γάλα ή γάλα σε μπουκάλι. Το πόσο, θα καθορισθεί από τον παιδίατρό σας.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 4-6 μηνών

Ακολουθώντας κάποιες συμβουλές της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας, το μωρό σας σε αυτήν την ηλικία θα μπορεί:
  • να κάτσει σε ένα καρεκλάκι φαγητού
  • να ζυγίζει τουλάχιστον 5.800 κιλογραμμάρια
  • να κλείνει το στόμα του όταν του βάζετε ένα κουταλάκι μέσα
  • να κουνάει το φαγητό μέσα στο στόμα του


Τι να του δώσετε να φάει:
  • Μητρικό γάλα ή γάλα σε μπιμπερό
  • Πουρέ λαχανικών (όπως πατάτα, καρότο, γλυκοπατάτα)
  • Πουρέ φρούτων (μήλο, μπανάνα, ροδάκινο)
  • Πουρέ κρεάτων (μοσχάρι, κοτόπουλο, χοιρινό)
  • Μικρές ποσότητες από άγλυκο βρεφικό γιαούρτι (όχι αγελαδινό γιαούρτι μέχρι την ηλικία του ενός έτους).


Το πόσο πρέπει να τρώει την ημέρα, θα το καθορίσει ο παιδίατρός σας.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 6-8 μηνών

Σε αυτήν την ηλικία μπορείτε να του δώσετε να φάει:
  • Μητρικό γάλα ή γάλα σε μπιμπερό
  • Πουρέ φρούτων (όπως μπανάνα, αχλάδια, κομπόστα μήλου, ροδάκινα, αβοκάντο)
  • Πουρέ λαχανικών (όπως καλά μαγειρεμένα καρότα, γλυκοπατάτες, πατάτες)
  • Πουρέ κρεατικών (μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο)
  • Πουρέ από τοφού
  • Μικρές ποσότητες από άγλυκο βρεφικό γιαούρτι (απαγορεύεται το αγελαδινό γιαούρτι μέχρι την ηλικία του ενός έτους)
  • Πουρέ πράσινων λαχανικών (όπως μπιζέλια, φάβα, φασόλια, φακές)
  • Κρέμες δημητριακών


Το πόσο πρέπει να τρώει την ημέρα, θα το καθορίσει ο παιδίατρός σας.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 8- 10 μηνών

Σε αυτή την ηλικία το μικρό σας θα πρέπει να κρατά με το χέρι του αντικείμενα όπως το κουταλάκι του, να μεταφέρει αντικείμενα από το ένα χέρι στο άλλο, να βάζει τα πάντα στο στόμα του και να μασάει.


Τι πρέπει να τρώει σε αυτήν την ηλικία
  • Μητρικό γάλα ή γάλα σε μπιμπερό
  • Μικρές ποσότητες παστεριωμένου τυριού, τυρί cottage και άγλυκο βρεφικό γιαούρτι
  • Πολτοποιημένα λαχανικά (καλά βρασμένα καρότα, βρασμένα κολοκυθάκια, πατάτες, γλυκοπατάτες)
  • Πολτοποιημένα φρούτα (μπανάνες, αχλάδια, ροδάκινα, αβοκάντο)
  • Fingerfoods (δημητριακά, ομελέτα, ζυμαρικά, κρακεράκια, μικρά κομμάτια μαλακό ψωμάκι)
  • Τροφές με πρωτεΐνη (μικρές ποσότητες κρέατος, τοφού, ψάρι, φασόλια, φακές)


Το πόσο πρέπει να τρώει την ημέρα, θα το καθορίσει ο παιδίατρός σας.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 10-12 μηνών

Σε αυτήν την ηλικία το παιδί σας θα πρέπει να καταπίνει πολύ πιο εύκολα, να έχει δοντάκια, να μη διώχνει το φαγητό από το στόμα του, να προσπαθεί να φάει μόνο του.

Τι πρέπει να τρώει σε αυτή την ηλικία
  • Μητρικό γάλα ή γάλα σε μπιμπερό
  • Παστεριωμένο γάλα και γιαούρτι, τυρί cottage
  • Λαχανικά σε μικρά κυβάκια και βρασμένα πολύ καλά
  • Κοφτό μακαρονάκι, χυλοπιτάκι
  • Τροφές με πρωτεΐνη (μικρές ποσότητες κρέατος, τοφού, ψάρι, φασόλια, φακές)


Το πόσο πρέπει να τρώει την ημέρα, θα το καθορίσει ο παιδίατρός σας.


Πηγή: mothersblog.gr
_