Κι όμως, δεν φταίει ο μεταβολισμός που βάζουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε! Τι φταίει;



Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι το βάρος μας αυξάνεται όσο τα χρόνια περνούν λόγω του κακού μεταβολισμού.

Αν πιστεύετε κι εσείς το ίδιο, τότε καλό είναι να γνωρίζετε ότι κάνετε λάθος. Τουλάχιστον σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ειδικοί, καθώς, έπειτα από έρευνες, ανακάλυψαν ότι ο μεταβολισμός μας, ο προσωπικός μας, δηλαδή, «γυμναστής» που δουλεύει ακούραστα για να καίμε θερμίδες, δεν ευθύνεται για την αύξηση του σωματικού μας βάρους.

Στην ουσία αυτό που επηρεάζει το μεταβολισμό μας καθώς μεγαλώνουμε και κατ' επέκταση το σωματικό μας βάρος είναι η απουσία της σωματικής άσκησης.

Το πρόβλημα, δηλαδή δεν είναι οργανικό, αλλά το γεγονός ότι γινόμαστε όλο και λιγότερο δραστήριοι. Μπορεί βέβαια ο μεταβολισμός μας να επηρεάζεται και να «πέφτει» σταδιακά και ενώ τα χρόνια περνάνε, αλλά η μείωση αυτή είναι τόσο αμελητέα που δεν είναι ικανή να επηρεάσει το σωματικό μας βάρος.

Γι' αυτό... ασκηθείτε!


Πηγή: protothema.gr
_