Έχετε αποφασίσει να εντάξετε επιτέλους την άσκηση στη ζωή
σας και για αισθητικούς λόγους, αλλά και για λόγους υγείας.
Ωστόσο έχετε παρατηρήσει ότι κάθε φορά που γυμνάζεστε σας
πιάνει χασμουρητό; Γιατί, αλήθεια, συμβαίνει αυτό;
Σύμφωνα με τα όσα αναφέρει ο Δήμος Διπλάρης, Καθηγητής
Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο diatrofi.gr, το χασμουρητό κατά τη διάρκεια
της άσκησης οφείλεται σε διάφορους λόγους, μεταξύ των οποίων είναι:
- Κούραση
- Ανία
- Προβλήματα υγείας
Το χασμουρητό, επισημαίνει ο κ. Διπλάρης, βοηθά να μειωθεί η
θερμοκρασία του εγκεφάλου. Το σώμα αντιδρά με την εφίδρωση κάνοντας μια
προσπάθεια να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του εγκεφάλου σας. Αν η εφίδρωση δεν
είναι αρκετή, ο εγκέφαλός σας δίνει εντολή για ένα χασμουρητό, το οποίο αυξάνει
τη ροή του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό. Επιτρέπει με τον τρόπο αυτό την
πρόσληψη δροσερού αέρα που θα βοηθήσει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου
σας.
_
0 Σχόλια