Πίνετε ένα αναψυκτικό καθημερινά; Δείτε πόσα κιλά θα πάρετε σε ένα χρόνο


Σας αρέσει να πίνετε ένα αναψυκτικό σε καθημερινή βάση μαζί με το γεύμα ή το δείπνο τους;

Καλό είναι να έχετε υπόψη σας ότι γενικότερα τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν κατά μέσο όρο 10,6 γραμμάρια ζάχαρη ανά 100 ml που σημαίνει ότι ένα κουτί των 330 ml έχει 8,3 κουταλάκια του γλυκού. Από αυτό μπορεί να καταλάβει κανείς ότι όταν τα πίνουμε προσλαμβάνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες απ' ό,τι φανταζόμαστε.

Αν, λοιπόν, καταναλώνετε ένα κουτάκι αναψυκτικού την ημέρα και δεν κόβετε αυτές τις θερμίδες που παίρνετε  από αλλού, τότε, μοιραία, σε ένα χρόνο θα έχετε πάρει 7 ολόκληρα κιλά. Πάντως ακόμη και μεγάλο μέρος των φρουτοχυμών του εμπορίου δεν πάνε πίσω καθώς έχουν ίση ή μεγαλύτερη ποσότητα.


Πηγή: baby.gr